AntiGravity Yoga

Продолжая тему спортивно-оздоровительных увлечений, хочу рассказать про новое, открывшееся для меня совершенно случайно вчера вечером, направление - AntiGravity Yoga.
Дело в том, что почти на все занятия со мной ходит Юля, которая периодически мне рассказывает про всякие интересные направления, которые есть у нас в клубе и которые я еще не пробовала, тем самым выманивая меня сходить - не специально конечно, просто как-то очень заразительно рассказывает. Вот как-то раз она мне рассказала и про анти-гравити йогу. Как-то ни у нее, ни у меня до этого не задалось сходить. Но вот вчера на занятии по классике я спросила Юлю, пойдет ли она после занятия на эту самую анти-гравити йогу, и как-то так получилось, что мы решили туда сходить вместе. Опоздали немного, минут на 7, так как на классике нас задержали, но вот зашли - и увидели примерно такую картину:

Картинку я взяла где-то с просторов интернета, но именно так все и выглядело.

Завораживает!

Занятия анти-гравити йогой проводятся с использованием специальных гамаков, котрые крепятся к потолку. Ширина этого гамака почти с человеческий рост. Как гласит описание этого вида занятий на сайте нашего спортивного клуба:

"AntiGravity Yoga сочетает в себе традиционные принципы йоги с элементами воздушной акробатики, хореографии и гимнастики. Занятия помогают стать гибкими, научиться «чувствовать» свое тело, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А главное – дают возможность парить над землей."

Что меня больше всего поразило - это действительно ощущение того, что ты летишь. Ложишься в гамак - а он такой большой, удобный, нигде не давит, и такое чувство, что ты как-будто паришь где-то в облаке... Закрываешь глаза - и тут же теряешь ощущение того, где пол, а где потолок... Ощущения потрясающие! Такого релакса я, наверно, еще не испытавала!

Одна из поз. Вот так, кстати, выглядит наш зал.

Более того, все те позы йоги и пилатеса, которые жутко неудобные, потому что всем своим туловищем опираешься на насчастные три, а то и две конечности, когда кисти рук начинают ныть от напряжения в первые же десять секунд - тут в этих позах находиться не составляет почти никакого труда, потому что тебя поддерживает тряпочка, и можно насладиться своим положением в должной мере.

Еще одна поза. Тоже наш зал.

После занятия мне захотелось остаться и еще немного поваляться в этой классной штуке. И не только мне - остальные тоже как-то неохотно вылазили из своих гамаков. Плюс еще тот факт, что занятие проходило с 21:00 до 22:00 - то есть уже конкретно клонило в сон, особенно после такой расслабляющей гимнастики.

В общем - итог: я в восторге! Очень советую всем попробовать, если представится такая возможность - эмоции только положительные!

Академгородок и Цивилизация

Вчера вечером мы ходили на спектакль "Рецепт сесейного счастья" по Чехову в Дом Ученых. Приезжал московский театр, в составе которого выступал Виктор Логинов (Гена Букин из "Счастливы вместе"). Саня очень хотел сходить, а поэтому получил от меня в подарок на 14 февраля билеты на этот спектакль.
Спектакль, к слову, был отличный, но не об этом речь.
Тем, кто живет не в Академгородке, не понять, какая это эпопея для нас, тепличных академовских жителей, добраться куда-либо в город! Все кинотеатры, театры, музеи, развлекательные комплексы, да и тупо торговые центры находятся там, поэтому туда ездить все-таки приходится. Но я очень это не люблю. С дорогой туда еще куда не шло - сел в маршрутку, подождал минут 20 пока она наполнится, и поехал. Попутно постоял в нескольких пробках, основательно понервничал, но ничего страшного: 40 минут, максимум час - и ты в городе! Ура! Но куда бы ты там не отправился, в кино, театр, или по магазинам - это все равно очень выматывает. Из-за своей отдаленности мы в город часто не ездим, а поэтому каждая поездка туда превращается в квест "успеть всего и побольше". Потому и приезжаешь оттуда уставший как собака, даже если интересно провел там время. Но самое противное начинается на обратной дороге: приезжаешь на речной вокзал, как правило уже достаточно поздно вечером, натыкаешься там на огроменную очередь на маршрутку, высчитываешь, в какую же маршрутку ты влезешь (во вторую или в третью) и начинаешь нервничать и переживать, как бы не оказалось так, что тебе маршруток не хватит, потому как никто точно не знает, во сколько они заканчивают ходить. Поэтому я очень не люблю ездить в город. И поэтому в последнее время мы всячески стараемся переностить наши развлечения поближе к месту нашего обитания - в Академгородок.
В Академе конечно мало чего есть. Но мы стали ходить в кино в Академию - это, конечно, совкового типа кинотеатр, который и рядом не стоит со всеми развлекательными киномонстрами в городе, но и у него есть свои плюсы: это цена (все-таки она чуть пониже), отсутсвие необходимости тратить пол дня на дорогу, возможность прийти туда после работы на самый последний сеанс и спокойно дойти потом пешком до дома, а так же возможность притащить туда из магазина любую еду на свой вкус. Что касается театров и концертов: в наш Дом Ученых в последнее время стало заезжать много гостей, так что наконец-то и у нас появилась возможность культурно развиваться и не тратить при этом кучу времени и нервов на дорогу. Цена вопроса, конечно, несравнима с ценами наших новосибирских театров, но что тут поделаешь...
Ну и вот недавно к нам приезжал еще один московксий театр, в составе которого выступала Светлана Пермякова (Люба из "Интернов"), и на него мы пошли купив билеты на первый ряд с 50 % скидкой на... Биглионе! Да, и до нашей деревни наконец добралась цивилизация! Дело в том, что все эти чудесные акции и купоны, которых по Новосибирску продается тьма, в основном базируются где-нибудь в городе, в лучшем случае в центре, а как правило где-нибудь на отшибе, куда нам, тепличным академовским жителям, добраться воообще даже не мыслится возможным. Так что появление на Биглионе купонов в Академе было чем-то из ряда вон, и мы уж точно не ожидали, что такая удача может представится академовцам еще раз!
И когда вчера мы, купившие билеты в кассе за 100 % стоимости, увидели около гардероба уже знакомую по прошлому спектаклю вывеску "Биглион", говорящую нам о том, что и на этот спектакль билеты продавались на Биглионе с такой же 50% скидкой, стало немного обидно...
Так что теперь мы уж точно знаем, что этот прецедент с билетами на Пермякову был не единственным, а значит будут и еще - так что будем ловить, вдруг будет что-то интересное.

PS: Спектакль с Пермяковой, кстати, был прекрасный! Мы валялись под сиденьями от смеха!
А вчерашний спектакль не смотря на нюансы принес нам кучу радости, так что мы все равно довольные!

Стандарты! Главное - высокие стандарты!

Вчера со мной произошла забавная ситуация. Зашли мы в кафе поужинать, заказала свою любимую пасту с куриным филе, которую ела уже не один раз, а принесли мне эту "пасту с куриным филе" собственно без самого главного ингридиента - без куриного филе! Я сначала не поверила своим глазам, тщательно перековыряла все блюдо в поисках курицы, но мяса в нем так и не обнаружила. Позвала официанта, объяснила, в чем дело, чем весьма его озадачила. "Блюдо" у меня забрали, а через минут пять, пробормотав что-то типа "приносим свои извинения", мне принесли новую тарелку, которая уже была в порядке. Дело вот видимо в чем. Эта паста накладывается слоями: лапша, курица, соус и сыр - а повар, видать, просто пропустил второй этап!
Еще недавно в одном кафе нашу банковскую карточку принесли совершенно другому посетителю вместе с его карточкой. Хорошо, что этот посетитель оказался нашим знакомым и тут же вернул нам эту карточку, но ведь могло быть и не так!
В чем, собственно, мораль данной историии. Недавно я познакомилась с одной телевизионной передачей, в которой известный американский шеф-повар помогает американским ресторанам, оказавшимся на грани банкротства, поправить свои дела. Он неустанно повторяет: "Стандарты! Главное - высокие стандарты! Клиент должен остаться доволен!" И в этой передаче очень часто недовольные клиенты возвращают свои блюда на кухню под совершенно разными предлогами: слишком соленое, слишком жирное, сырое, сухое, невкусное и т.п. Как-то мне по-началу это показалось дико, но, видимо, такой уж он, русский менталитет  - хавай, что дают, и не выпендривайся!.. Я думаю, что это отголоски советсткого времени... Но сейчсас то мы уже живем в совершенно другом мире, и если я пришла в кафе поужинать и отдохнуть - с чего ради я должна уходить из этого кафе в расстроенных чувствах? Не, я коненчо не телевизионный зомби - для этого у меня нет времени, я просто включаю эту передачу фоном, пока собираюсь на работу. Но свои определенные выводы из этого я сделала. Если меня обидят или расстроят где-то - я просто туда больше не вернусь и все! Тем более, что "довольная я" - это очень хороший и выгодный клиент, потому что если мне что-то очень понравилось - об этом тут же узнает очень много людей, и совершенно точно среди них появится два-три человека, которые таки решат познакомится с тем, что мне так понравилось. Причем, это касается абсолютно всего - кафе, парикмахеров, магазинов, салонов, спортивных кубов, да даже всяких шампуней и кремов! Если мене что-то очень понравится - я это разрекламирую так, что всем остальным точно захочется это попробовать. А если мне что-то очень не понравится - эффект будет противоположным. Моей выгоды в этом никакой нет: я просто человек, которому жизненно необходимо делиться своими чувствами (будь то радость или негодование), а то, что они часто оказываются заразительными - ну, это такой своеобразный побочный эффект! =)
Так что я перестала боятся обращаться с подобными вопросами к официантам в таких местах. Если мне принесли неправильное блюдо - надо об этом обязательно сказать, может после этого они больше так не сделают и люди больше не будут уходить расстроенные по этому поводу. И, кстати, зачастую причиной подобных казусов бывает не злой умысел, а просто какая-нибудь идиотская ситуация, над которой можно посмеяться - тогда уж точно нет смысла уходить из заведения расстроенным зря.

Гений Да Винчи

В минувшее воскресенье мы посетили приехавшую к нам в Новосибирск выставку "Гений Да Винчи".

Видимо, эта выставка - действительно какое-то выдающееся событие, так как народу была тьма! Только мы зашли в помещение с улицы, как наткнулись на огромную толпу в холле. Эта толпа оказалась двумя очередями: в кассу (чуть поменьше, так как касса все-таки работала быстрее) и в гардероб (вот тут действительно были прблемы). Видимо, наш музей не ожидал такого наплыва народу, так как гардероб совсем не справлялся. Как раз на нас кончились номерки: нашу одежду повесили на последний оставшийся крючок. Так что остальная огроменная толпа очереди за нами осталкась ждать, когда с выставки выйдут вдоволь насмотревшиеся посетители и освободят места. Такой ажиотаж есть только в выходные. В будние дни и людей меньше, и цена за билет тоже меньше. Так что, друзья, для посещения этой выставки советую выбрать какой-нибудь из будних дней.
Теперь, собственно, о самой выставке. Располагается она на трех (!) этажах, на каждом этаже по три-четыре зала, так что там очень много всего интересного. На стенах висят плакаты на англиийском и на русском языках с информацией: биография Да Винчи, описания его дневников и того, где сейчас находятся их оригиналы, истории разных известных его произведений. Повсюду развешаны и расставлены отсканированные страницы его тех самых дневников: чертежи изобретений, эскизы картин и фреск, его исследования анатомии человека и пр. И так же почти во всех залах расставлены деревяные макеты его изобретений, собранные по его чертежам.
На первом этаже в одном и залов располагаются те макеты, которые разрешено трогать руками: они демонстируют основные физические законы, которые использовал Да Винчи в своих изобретениях. Эти макеты можно повертеть, покрутить, понаблюдать за механическим принципом их действия. Эта часть, пожалуй, была одной из самых увлекательных.



Остальные макеты, которые нельзя трогать руками, к сожалению зачастую воспроизведены были неточно, и люди с инженерным складом ума сразу видели, что они не сработают должным образом. Иногда эти неточности заключались в неправильной подгонке относительных размеров деталей (как, например, на барабане с фотографии: вроде все шестеренки на месте и должны сработать правильно, но вот в последнем звене, в месте стыковки крутящихся барабанов с дыркми и барабанных палочек, была осечка - непривильная длина барабанных палочек, я думаю этот прибор не сработает).

 А иногда неточности заключались в воспроизведении основного принципа работы механизма: макет тупо не делал того, что должен был. Но, тем не менее, было даже интересно рассматривать все макеты, пытаться понять их принцип действия по описанию и сравнить с принципом действия построенного. В этом есть какая-то особая радость, когда понимаешь, как должен работать механизм, и понимаешь, что в принципе все построено почти верно, но есть конкретное место, в котором ошиблись проектировщики, и ты видишь, как это можно исправить.
Очень понравилась военная техника, спроектированная Да Винчи. Впечатлил танк и устройство для безопасного перехода войск через ров и стену крепости. А так же немного поразила и испугала одновременно устрашающая колесница с лезвиями (как у косы) по бокам и спереди: по задумке автора в разгар сражения, когда лошади, запряженные в такую колесницу, могли испугаться, и побежать не разбирая дороги, превращаясь в страшнейшую машину смерти (колеса соединены с лезвиями, и при вращении одних - вращаются и другие).
Да Винчи местал о полетах, и среди его изобретений полно тех, что должны были помочь человеку полететь. Как оказалось (в 2002 году его изобретение протестировали удачно), Да Винчи спроектировал первый в мире дельтаплан, только об этом до 2002 никто так и не узнал, а сам Да Винчи свое изобретение никогда не испытывал.
Целых три зала на последнем третьем этаже посвящены картине "Мона Лиза". Одному фотографу было позволено работать с оригиналом картины: он сделал множество ее фотографий в различных спактрах и с помощью компьютера смог снять слой лака, отделить ненужные, появившиеся со временем оттенки и получить картину в ее первозданном виде как  из под кисти да Винчи. Разница впечатляет!



Со временем картина очень сильно пожелтела, главным робразом из-за лака, но снять его не представляется возможным, так как за 500 лет грунт, цветовой пигмент и лак настолько сильно перемешались и пропитались друг другом, что снятие слоя лака может повредить саму картину, и хранители в Лувре приняли решение не трогать лак.
Так же фотографом был сделан вывод, что, оказывается, у Моны Лизы были и брови и ресницы, но я на его фотографиях, по которым он сделал такой вывод, ни бровей, ни ресниц не увидела...
Еще в одном из залов висела полная репродукция картины - со всеми трещинами, повреждениями и маркерами на обратной стороне, нанесенными в различных музеях. Действительно создается впечатление, будто катрина - настоящая...
Еще в нескольких залах показывали фильмы. Один из них - это фильм BBC о Да Винчи, в котором как раз исследователи и конструилровали по чертежам Да Винчи его изобретения и испытывали их. Там был удачно протестирован первый водолазный костюм, который изобрел Да Винчи и не был им протестирован, а так же тот самый дельтаплан (с небольшими доработками самих исследователей). Мы посмотрели только отрывочек фильма, но стало понятно, что Да Винчи зашифровывал свои чертежи, и намеренно делал в них ошибки, чтобы никто не мог украсть его изобретения (как в случае с дельтапланом и водолазным костюмом). Так же был еще фильм про анатомию (о пропорциях в человеческом теле), и вроде про фреску "Тайная вечеря".

Мы проходили по выставке больше трех часов. Очень понравилось. Всем, кто еще там не был, очень советую ее посетить!

Не надо лениться

Люблю я, когда много работы! Нет, я, конечно, не маньяк-трудоголик, который все свободное время проводит на работе и совсем не отдыхает. Я очень люблю отдыхать, и, желательно, как-нибудь "активно", хотя не прочь иногда и поваляться дома на диване. Но просто я не люблю, когда на работе застой и совершенно нечем заняться. Я тогда ощущаю себя ненужной и совершенно незначительной: у меня на работе дел нет, как следствие я ничем продуктивно не занимаюсь, но мир, почему-то, не остановился, а все-таки продолжает крутиться вертеться - значит, он и без меня обойтись может, а это чувство, согласитесь, неприятное...

Нет, я конечно не строю иллюзий, что я что-то в этом мире существенно решаю, хотя и считаю, что даже иголка в стоге сена важна, и голос одного могут услышать тысячи... Я понимаю, что мир - это огромная и достаточно слаженная машина с прекрасными механизмами безопасности и самовосстановления, и что по сути от собственного бездельничанья страдаю только я. Но согласитесь, ведь гораздо приятнее считать, что ты важен для этого мира. Тогда и силы бьют ключем, и работа прет как паровоз, и счастья на несколько квантов больше - а все потому, что ты делаешь Важное Дело, и ты - маленький, но крайне необходимый в этом Деле винтик.

Когда у меня на работе появляется куча дел - я начинаю работать гораздо продуктивнее, и не только работать - вообще существовать как-то продуктивнее. В принципе: занятость человека - это очень важный жизненный фактор, показывающий его включенность в социальную жизнь и нужность в этом самом социуме. Я думаю, что даже будь у меня денег вагон и целая телега, что не придется греть голову зарабатыванием себе на хлеб - я все равно буду работать, производить, творить... Ведь хочется же чувствовать свою нужность, и хочется оставить после себя какой-то след...

Поэтому, друзья, давайте работать, давайте производить, давайте творить, как угодно, давайте делать этот мир немного счастливее! И улыбнитесь людям вокруг - вдруг у кого-то сегодня плохое настроение!