Дело в том, что почти на все занятия со мной ходит Юля, которая периодически мне рассказывает про всякие интересные направления, которые есть у нас в клубе и которые я еще не пробовала, тем самым выманивая меня сходить - не специально конечно, просто как-то очень заразительно рассказывает. Вот как-то раз она мне рассказала и про анти-гравити йогу. Как-то ни у нее, ни у меня до этого не задалось сходить. Но вот вчера на занятии по классике я спросила Юлю, пойдет ли она после занятия на эту самую анти-гравити йогу, и как-то так получилось, что мы решили туда сходить вместе. Опоздали немного, минут на 7, так как на классике нас задержали, но вот зашли - и увидели примерно такую картину:
Картинку я взяла где-то с просторов интернета, но именно так все и выглядело.
Занятия анти-гравити йогой проводятся с использованием специальных гамаков, котрые крепятся к потолку. Ширина этого гамака почти с человеческий рост. Как гласит описание этого вида занятий на сайте нашего спортивного клуба:
"AntiGravity Yoga сочетает в себе традиционные принципы йоги с элементами воздушной акробатики, хореографии и гимнастики. Занятия помогают стать гибкими, научиться «чувствовать» свое тело, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А главное – дают возможность парить над землей."
Что меня больше всего поразило - это действительно ощущение того, что ты летишь. Ложишься в гамак - а он такой большой, удобный, нигде не давит, и такое чувство, что ты как-будто паришь где-то в облаке... Закрываешь глаза - и тут же теряешь ощущение того, где пол, а где потолок... Ощущения потрясающие! Такого релакса я, наверно, еще не испытавала!
Одна из поз. Вот так, кстати, выглядит наш зал.
Более того, все те позы йоги и пилатеса, которые жутко неудобные, потому что всем своим туловищем опираешься на насчастные три, а то и две конечности, когда кисти рук начинают ныть от напряжения в первые же десять секунд - тут в этих позах находиться не составляет почти никакого труда, потому что тебя поддерживает тряпочка, и можно насладиться своим положением в должной мере.
Еще одна поза. Тоже наш зал.
После занятия мне захотелось остаться и еще немного поваляться в этой классной штуке. И не только мне - остальные тоже как-то неохотно вылазили из своих гамаков. Плюс еще тот факт, что занятие проходило с 21:00 до 22:00 - то есть уже конкретно клонило в сон, особенно после такой расслабляющей гимнастики.
В общем - итог: я в восторге! Очень советую всем попробовать, если представится такая возможность - эмоции только положительные!
Интересное направление, надо взять на заметку)
ОтветитьУдалитьТебе понравится =)
Удалить